انقطاع الطمث.
فما هو متوسط عمر ما قبل انقطاع الطمث؟
معظم المهنيين يجيبون حوالي 45. ولكن في الواقع يمكنك البدء تعاني من أعراض في أواخر الثلاثينات من العمر. بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن يأتي في وقت أقرب بكثير، وأنها تلاحظ تغييرات هرمون في وقت مبكر من العشرينات من العمر.
يمكن أن تختلف طول الفترة الزمنية أيضا. بعض النساء في الفترة المحيطة بالطمث لمدة 4 أشهر فقط. آخرون لمدة 10-15 سنة ضخمة.
حتى إذا كنت واحدة من هؤلاء النساء في أواخر 30 أو أوائل 40 وتعاني من أعراض حادة قبل سن الطمث، تطمئن أنك لست وحدك.
المزيد والمزيد من النساء يعانين من مشاكل صحية بسبب عدم التوازن الهرموني. وفي سن أصغر من أي وقت مضى.
لماذا هذا؟
لعدد من الأسباب، حقا. أحد الأسباب هو بيئتنا. نحن البشر الآن معرضون لسموم أكثر من أي وقت مضى في التاريخ. هذه السموم لديها القدرة على تعطيل نظام الغدد الصماء لدينا كامل، ومجموعة من الغدد المسؤولة عن إنتاج الهرمونات لدينا.
السموم زينوهورمون تحاكي الإستروجين الخاصة بنا المنتجة بشكل طبيعي في الجسم. والنتيجة هي مستويات عالية للغاية في الجسم. وعلى الرغم من ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين قد لا يبدو مثل هذا الشيء السيئ ونحن بالقرب من انقطاع الطمث، فإنه يمكن في الواقع خلق الفوضى في جسمك.
تعتمد هرموناتنا والغدد التي تنتجها على بعضها البعض لتعمل بشكل جيد. وإذا زاد أحدهما، يصبح الآخر إما مرتفعا أو منضبا استجابة لذلك.
هرمون الاستروجين هو الأكثر ارتباطا هرمونات البروجسترون والكورتيزول.
عندما يرتفع هرمون الاستروجين، البروجسترون ينخفض. إذا أصبح الكورتيزول مرتفعة، وكذلك هرمون الاستروجين، ودفع مستويات البروجسترون إلى أسفل أكثر من ذلك.
وتسمى هذه الحالة هيمنة هرمون الاستروجين ويمكن أن يسبب أعراض ما قبل انقطاع الطمث الشديدة مثل العقم والتعب وضباب الدماغ والأورام الليفية والخراجات وزيادة الوزن على سبيل المثال لا الحصر. حتى أنه يمكن أن يؤدي إلى بعض أنواع السرطان الإناث.
وليس فقط النساء في منتصف العمر الذين يعانون من هيمنة هرمون الاستروجين. وتتأثر أيضا النساء اللاتي لا تتجاوز أعمارهن 25 أو 30 عاما. حتى الفتيات الصغيرات تظهر عليهن علامات هذه الحالة ويحصلن على دوراتهن الشهرية في سن 9 أو 10 سنوات نتيجة لذلك.
أصبحت هيمنة هرمون الاستروجين وباء عالميا ويمكن أن يسلب حرفيا لك من شبابك.
ليس فقط أنها لا تسبب ظروف مثل العقم في النساء الأصغر سنا، كما أنه يجعل من فترة ما قبل انقطاع الطمث جحيما لأولئك الذين يدخلون منتصف العمر. بالنسبة للكثيرين، فإنه يسبب لهم تجربة الأعراض قبل وقت كبير من متوسط عمر ما قبل انقطاع الطمث.
أكبر المذنبين هم السموم والإجهاد. لسوء الحظ، أصبحت الحياة الحديثة مرهقة بشكل متزايد. كما أننا لا نزال نتعرض للمزيد والمزيد من السموم يوميا. ونتيجة لذلك يمكننا أن نتوقع فقط هيمنة هرمون الاستروجين لتكون أكثر انتشارا في السنوات المقبلة.
لا تخاف أبدا الشرط قابل للعكس. مع ممارسة الرياضة، والنظام الغذائي الصحيح، والفيتامينات وإدارة الإجهاد، يمكنك تخفيف الأعراض والتمتع بصحة نابضة بالحياة، في سنوات انقطاع الطمث وما بعدها.
- هل الدوخة من أعراض انقطاع الطمث.
- في أي سن تنقطع الدورة الشهرية عند المرأة.
- الألم بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- مدة سن اليأس.