النظافة الشخصية.
النظافة الشخصية السليمة تعني العناية بكل جانب من جوانب جسمك، من الحفاظ على نظافته إلى مظهرك الأفضل.
وينبغي تعليم النظافة الأساسية للأطفال في سن مبكرة للمساعدة في إرساء عادات جيدة. يمكن للوالدين تعزيز السلوك الصحي الجيد من خلال خلق إجراءات وكونها قدوة جيدة. تشمل ممارسات النظافة الشخصية الاستحمام وغسل اليدين والحفاظ على نظافة شعرك وتنظيف أسنانك. تتأثر جميع عوالمك الشخصية والاجتماعية والمهنية بعادات النظافة.
الوقاية من الأمراض.
اغسل يديك في كثير من الأحيان لمنع انتشار المرض. في كل مرة تستخدم فيها دورة المياه، اغسل يديك قبل مغادرة المنطقة لإزالة الجراثيم. اغسل يديك قبل تناول الطعام أو إخراج العدسات اللاصقة.
ابتسامة لطيفة.
معظم الناس يريدون الحفاظ على أسنانهم والابتسامات جذابة. وهذا يتطلب تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل متكرر للحفاظ على أسنان جيدة. إذا فشلت في تنظيف أسنانك ، فهي أكثر عرضة لأن تصبح مشوهة ، والحصول على تجاويف وربما تسقط.
الوقاية من الألم.
يمكن أن يسبب مرض اللثة ألم الفم المزمن في المراحل المتقدمة، وفقا لتقارير الأكاديمية الأمريكية لعلم اللثة. السبب الرئيسي لأمراض اللثة هو تراكم البلاك ، والتي يمكن تقليلها مع نظافة الفم السليمة.